Beratung und Coaching für Menschen im Wechsel

Ein Wechsel im Leben ist ein natürlicher und unvermeidlicher Bestandteil unseres menschlichen Daseins. Ob beruflicher, persönlicher oder gesundheitlicher Natur – Veränderungen gehören zum Leben dazu und können sowohl Chancen als auch Herausforderungen mit sich bringen. Sie fordern uns heraus, alte Gewohnheiten und Denkmuster zu überdenken, neue Wege zu beschreiten und uns persönlich weiterzuentwickeln.


Ein Wechsel kann sowohl geplant als auch unerwartet eintreten und uns aus unserer Komfortzone herausholen. Er kann uns mit Ungewissheit und Zweifeln konfrontieren, aber auch die Möglichkeit bieten, uns neu zu entdecken und unsere Stärken und Fähigkeiten zu entfalten. Jeder Wechsel birgt die Chance, uns weiterzuentwickeln, zu wachsen und an Erfahrungen zu gewinnen, die uns und unser Leben bereichern.

Begleitung durch den Wandel

Es ist wichtig, sich auf Veränderungen vorzubereiten, sie anzunehmen und konstruktiv mit ihnen umzugehen, um wieder mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit ins Leben zu bringen. Wenn auch Sie vor einem Wechsel stehen oder mittendrin sind, Orientierung und Unterstützung brauchen, dann stehe ich Ihnen gern mit all meinen Erfahrungen und Wissen zur Verfügung.


Ich berate und coache zugewandt, verständnisvoll, positiv, kreativ und intuitiv. Aufgrund eigener Erfahrung und Betroffenheit habe ich mich entschieden, hauptsächlich mit Frauen in ihrer Lebensmitte zu arbeiten.


Warum vor allem Frauen?

Ich selber bin eine Frau in der Lebensmitte mit Lebens- und Berufserfahrungen als Mutter, Bonusmutter, Arbeitnehmerin, Führungskraft, Coach und ständig Lernende. Das bedeutet jedoch nicht, dass ich mich den Männern gegenüber verschließe. Auf gar keinen Fall! Auch ihnen stehe ich mit meinen Themen aufgeschlossen und interessiert gegenüber.

Anke Ruthenberg

Mein Leistungsangebot

Wechseljahreberatung

Wechseljahreberatung

Gezielte Unterstützung in einer herausfordernden Lebensphase, um die Wechseljahre mit Klarheit und Selbstvertrauen zu bewältigen.

Coaching für Frauen in den Wechseljahren

Coaching

Individuelles Coaching, um persönliche und berufliche Ziele zu erreichen und innere Balance sowie Zufriedenheit zu finden.

Wechseljahresberatung

Lebensrückblick als Therapie

Lösen Sie emotionale Blockaden und finden Sie mehr innere Ruhe und Zufriedenheit durch einen reflektierenden Rückblick auf Ihr Leben.

Wechseljahreberatung

Beratung in Unternehmen

Unternehmen unterstützen, das Thema Wechsel­jahre am Arbeitsplatz zu enttabuisieren und die Gesundheit der Mitarbeiterinnen zu fördern.

Vorträge und Workshops

Meine Vorträge und Workshops bieten praxisnahe Informationen zu den Wechseljahren, deren körperlichen und emotionalen Veränderungen sowie Tipps zu Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung – alles in einem geschützten Raum für Austausch und neue Perspektiven.

Sind Sie in den Wechseljahren?

Mit meinem Selbsttest haben Sie die Möglichkeit, herauszufinden, wie stark Sie von den Symptomen der Wechseljahre betroffen sind und in welchen Lebensbereichen Unterstützung sinnvoll wäre. Er bietet Ihnen eine erste Orientierung und hilft Ihnen dabei, Ihre Situation besser zu verstehen und mögliche nächste Schritte zu erkennen, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erlangen.

Anke Ruthenberg

Gutschein

Sie möchten einen Gutschein verschenken? Das ist ganz einfach. Kontaktieren Sie mich.  Geben Sie den Betrag und Ihre Anschrift an und ich sende Ihnen den Gutschein per Post zu. Dieser ist zwei Jahre nach Ausstellung einlösbar. 

Kundenzustimmungen

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Im Laufe meiner beruflichen Entwicklung habe ich zahlreiche Zertifikate erworben, die meine fachliche Expertise erweitern und meine Fähigkeiten in Bereichen wie Begabtenförderung, Sprachunterricht und interkultureller Kompetenz stärken. Diese Weiterqualifizierungen unterstützen meine Arbeit in Forschung und Lehre und ermöglichen es mir, ein breites Spektrum an Wissen und Methoden anzuwenden.

Als aktives Mitglied in verschiedenen wissenschaftlichen und beruflichen Verbänden engagiere ich mich kontinuierlich für den Austausch und die Weiterentwicklung in meinen Fachbereichen. Diese Mitgliedschaften ermöglichen mir, auf dem neuesten Stand der Forschung zu bleiben und wertvolle Netzwerke zu knüpfen.

Meine Faszination für Archäologie und insbesondere für eiszeitliche Höhlenkunst führt mich immer wieder zu den atemberaubenden Stätten der französischen Pyrenäen. Die Erforschung prähistorischer Kunstwerke bietet mir nicht nur einen tiefen Einblick in die Kultur unserer Vorfahren, sondern inspiriert auch meine wissenschaftliche Arbeit und meinen kreativen Denkprozess.

Reisebericht zur Höhlenkunst in den französischen Pyrenäen "Selbsterkenntnis in den Pyrenäen - Von einer Reise, die bewegt"

Pferde spielen eine wichtige Rolle in meinem Leben und bieten mir eine wertvolle Auszeit vom akademischen Alltag. Das Reiten und die Pflege meiner Pferde fördern nicht nur meine körperliche Fitness, sondern stärken auch meine Fähigkeiten in Geduld, Vertrauen und Kommunikation. Die Zeit, die ich mit meinen Pferden verbringe, ist für mich eine Quelle der Ruhe und Erholung.

Die Astronomie ist eine weitere Leidenschaft von mir, die mir hilft, die Wunder des Universums zu entdecken und zu verstehen. Das Beobachten des Nachthimmels und das Studium astronomischer Phänomene erweitern meinen Horizont und wecken meine Neugierde auf die unendlichen Weiten des Kosmos. Diese Faszination für die Sterne bereichert nicht nur mein Wissen, sondern inspiriert auch meine wissenschaftliche Arbeit.